2020年8月7日 / 最終更新日 : 2020年8月7日 tyoko 家事 洗濯物が臭い時の原因と対処法と取り方 梅雨時など、きれいに洗濯をしても、洗濯物がなんだか臭い時ってありませんか。そんなときの原因と対処法を紹介します。 洗濯物が臭いの原因 洗濯物が臭い原因は雑菌です。雑菌自体には臭いはありませんが。雑菌は皮脂やたんぱく質をえ […]
2020年7月28日 / 最終更新日 : 2020年7月28日 tyoko 家事 珪藻土にカビが生えても大丈夫。カビの取り方があります。 珪藻土って便利ですよね。バスマット、コースター、スプーン、ハブラシスタンド、アンブレラスタンド、などいろいろな商品が世の中に出回っています。そんな便利な珪藻土ですが、梅雨ときなどに、お手入れを怠ってしまうと、カビが生えて […]
2020年7月22日 / 最終更新日 : 2020年7月22日 tyoko トレーニング 筋トレをしていて肘が痛くなった時の原因と対処法 筋トレをしていて肘が痛くなったことありませんか。特にしばらくたっても痛みが引かない場合は注意が必要です。 肘が痛くなる原因 肘をロックする アームカールなどの種目を行うときに腕をまっすぐにしてはいけません。腕をまっすぐに […]
2020年7月21日 / 最終更新日 : 2020年7月21日 tyoko トレーニング 筋トレ時呼吸をしていますか？筋トレの効果を上げる呼吸の仕方 筋トレをしている時、呼吸をしていますか？筋トレ時に呼吸をしないと大変なことになりなす。また呼吸をよくすると、いいこともあります。 呼吸をしないデメリット 筋トレをしている時に、呼吸をしないと、血管に負担がかかります。息を […]
2020年7月15日 / 最終更新日 : 2020年7月19日 tyoko ダイエット 褐色脂肪細胞で痩せる 楽して痩せたいと思ったことありませんか。そんなあなたは、「褐色脂肪細胞」を活性化させるだけで、痩せるダイエットをしてみませんか。 褐色脂肪細胞とは 人間の脂肪には「白色脂肪細胞」と「褐色脂肪細胞」という2種類の脂肪細胞が […]
